Cicatrices por cesárea: lo que debes saber para sanar con confianza

Cada cicatriz tiene una historia. Para muchas mujeres que han tenido una cesárea, esa línea en el abdomen representa un momento clave: la llegada de un ser querido al mundo, el desgaste en su cuerpo, el cuidado que continúa… Pero también puede generar preguntas, emociones mezcladas y cierta inquietud sobre cómo sanar bien y vivir con ella.

¿Qué aspecto puede tener tu cicatriz?

Normalmente, la cicatriz de una cesárea mide unos 10 a 15 cm (aproximadamente 4 a 6 pulgadas) y se sitúa en una incisión transversal (“bikini cut”), justo por debajo de la línea del borde de la ropa interior. The Bump+1

Sin embargo, existen otros tipos de incisión (como la vertical) que pueden dejar una marca distinta, dependiendo de circunstancias médicas. The Bump

La forma, grosor, color y visibilidad de la cicatriz dependen de varios factores: tu tipo de piel, tu contexto de salud, el tipo de incisión, cómo se realizó el cierre quirúrgico y cómo ha sido tu proceso de recuperación. The Bump

Etapas de sanación: cuerpo y mente

Sanar una cicatriz tras cesárea no es sólo cuestión de tiempo, sino de cuidado consciente. Estos son los tres pasos esenciales:

1. Etapa inflamatoria (primeros días): Tu cuerpo detiene la hemorragia, actúa con glóbulos blancos para evitar infección. La zona suele estar roja, hinchada o sensible. The Bump

   
   

2. Etapa proliferativa (aprox. 3-4 semanas): El tejido se reconstruye, aparecen vasos sanguíneos nuevos, la cicatriz puede verse más gruesa o con cambio de color. The Bump

   
   

3. Etapa de remodelación (meses hasta 1-2 años): El tejido se reorganiza, el grosor se reduce, el color se atenúa, la zona se adapta al nuevo cuerpo. The Bump

Es importante reconocer también el impacto emocional: ver la cicatriz puede despertar orgullo (“he traído a este mundo a mi hijo/hija”), pero también dudas o inseguridades. Reconocerlo es parte del camino.

Cuidados clave para una cicatriz con buena evolución

• Sigue al pie de la letra las recomendaciones de tu médico tras la intervención: medicamentos, higiene, descanso. Por ejemplo, mantener la herida limpia y seca. The Bump

  
  

• Durante la cicatrización, evita frotar la zona. Una ducha tibia, un jabón neutro y secado por golpecitos suave bastan. The Bump

  
  

• Cuando te lo indique tu ginecólogo, inicia un masaje suave sobre la cicatriz (con aceite vegetal o vitamina E) para movilizar los tejidos y evitar adherencias. “Emocionalmente, hacer masaje puede ayudarte a sanar y reconectar con tu cuerpo”, comenta una terapeuta especializada. The Bump

  
  

• Si hace sol, aplica protector solar en la zona de la cicatriz para prevenir que el color se oscurezca. The Bump

  
  

• A largo plazo, algunas técnicas (como láminas de silicón o terapia física) pueden mejorar la apariencia si la cicatriz lo requiere y tu ginecólogo lo recomienda. The Bump

¿Cuándo preocuparse?

Aunque muchas cicatrices evolucionan bien, hay señales que indican que es momento de acudir al especialista:

• Enrojecimiento que empeora o secreción/pus alrededor de la herida: posible infección. The Bump

  
  

• Dolor persistente o ardor que no mejora con el tiempo: podría tratarse de afectación de nervios o tejido adherido. The Bump

  
  

• Bulto visible que sobresale de la línea de la cicatriz (como un queloide) o la famosa “estantería por cesárea” (“c-section shelf”), donde el tejido adherido produce una prominencia. The Bump

Tu cuerpo, tu historia. Y tú puedes decidir cómo seguirla.

La cicatriz por cesárea marca un capítulo de tu vida. Pero como ginecólogo especialista en cirugía de mínima invasión, el doctor Freyre sabe que más allá de la cicatriz física hay un camino de recuperación integral: físico, emocional y estético. Tu identidad como madre, como profesional, como mujer que se cuida — y que cuida — está por delante de cualquier marca.

Si tienes dudas sobre tu cicatriz, sientes limitación en tu cuerpo, o simplemente quieres conversar sobre opciones de mejora, el Dr. Freyre está listo para acompañarte. Porque sanar también es reconectar, empoderarte y avanzar con confianza.

Referencia:

Overfelt, M. How to Care for Your C-Section Scar. The Bump. Actualizado 7 de febrero de 2025. Disponible en: https://www.thebump.com/a/c-section-scar The Bump